Mon atelier à Beau Plan
PAMPLEMOUSSES
Je vous accueille dans mon atelier de Beau Plan, un espace qui se veut agréable et inspirant, propice à la créativité et au renouveau.

Venez expérimenter le changement à travers des mises en pratique créatives. Chaque atelier est pensé pour développer la créativité, le retour au sensoriel et ainsi aider à améliorer les comportements limitants.

Des ateliers collectifs ou individuels pour les 12 - 18 ans

  • Des itinéraires de découverte de différentes techniques picturales, peut-être nouvelles pour vous (aquarelle, huile, fusain, cire...), pour porter votre attention sur vos sensations et vos émotions, et de leur résonnance.
  • Des itinéraires d'art-thérapie plus particulièrement, autour de thématiques et d'activités designées pour vous permettre d'aller vers plus de conscience, de transformation et de libération (motivation, procrastination, sécurité émotionnelle, estime de soi...)
  • Des itinéraires sensoriels, au contact des matières, pour explorer le potentiel de l'acte créatif, via le toucher, la vue, l'odorat... au-delà du mental et de la maitrise technique.
  • Un itinéraire de découverte du Kintsugi, l'art japonais de la résilience par la réparation des céramiques avec du pigment doré.

L'ART THERAPIE PERCEPTUELLE?

Expressive Coaching s'appuie sur une approche qui associe le coaching PNL et les outils de l'art-thérapie perceptuelle.
La PNL permet de travailler sur les schémas de pensée, les croyances et les représentations qui influencent les décisions et les comportements.
L'art-thérapie ouvre un autre accès : plus sensoriel, plus intuitif, parfois plus direct.
La combinaison de ces deux dimensions crée un espace d'exploration à la fois structuré et créatif.
Le travail devient personnel, ajusté à la situation, et favorise des prises de conscience profondes et durables.
Selon les besoins, d'autres ressources peuvent être mobilisées ou recommandées afin de soutenir le processus engagé.

CE QUE SONT LA PNL ET L'ART THERAPIE


La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche qui explore la relation entre pensées, émotions et comportements. Elle permet d'identifier les schémas mentaux qui influencent la perception d'une situation et les décisions qui en découlent.

En travaillant sur les croyances, les représentations internes et les stratégies habituelles, il devient possible de modifier le regard porté sur une difficulté et d'ouvrir des options nouvelles. La PNL favorise ainsi une plus grande clarté, une meilleure capacité d'action et une confiance plus stable face aux transitions ou aux défis rencontrés.

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche qui explore la relation entre les pensées, les émotions et les comportements. Elle permet aux jeunes d'identifier et de reprogrammer les schémas de pensée qui influencent leur perception des expériences scolaires.

Par exemple, un élève ayant tendance à penser "Je vais échouer" peut être guidé pour transformer cette croyance en "Je peux réussir". En apprenant à prendre conscience de leurs croyances limitantes et à les remplacer par des croyances motivantes, les élèves développent une plus grande confiance en eux et améliorent leur résilience face aux défis scolaires.

L'Art-Thérapie Perceptuelle, utilise la création comme support d'exploration et de transformation. Elle offre un espace d'expression non verbal, où les sensations, les émotions et les tensions peuvent être mises en forme autrement que par l'analyse.

Le geste créatif permet de contourner certaines résistances mentales et d'accéder à des prises de conscience plus fines. Cette approche favorise une régulation émotionnelle plus ajustée et soutient un mouvement intérieur souvent difficile à initier par la seule parole.

L'Art-Thérapie Perceptuelle, quant à elle, est une discipline qui utilise les arts visuels comme moyen d'expression et de transformation personnelle. En offrant aux élèves un espace créatif non verbal, cette méthode leur permet d'explorer et d'exprimer leurs émotions ou tensions souvent difficiles à exprimer avec des mots.

Ce processus favorise une prise de conscience subtile mais puissante des problèmes sous-jacents et ouvre la voie à une meilleure gestion des émotions. L'objectif est de permettre aux élèves de libérer des tensions internes et de retrouver un équilibre émotionnel, tout en stimulant leur imagination et leur créativité.

Pour obtenir des informations ou prendre RDV, c'est très simple:
+230 58 18 85 33
hpetitfrere@expressivecoaching.art
Formulaire de contact